sekali lagi, saya berkutat seharian di depan laptop.
remind me again about those plans of healthy living lifestyle?
today, i got a phone call from my mom.
di telepon, ga lain dan ga bukan yang mama omongin adalah mengenai pola makan yang sehat. sementara mama berceramah di telepon mengenai pola makan sehat itu, iseng- iseng gw ketik semua yang beliau katakan dalam format microsoft word. di bawah ini hanya beberapa konsep pola makanan sehat yang berhasil gw tangkap dari pembicaraan dengan mama:
Healthy food
Pagi
-Start with 2 glasses of water !
-pagi: Jeruk apel pepaya semangka (juicy)
-minum susu kedelai (pagi)!
siang
-makan biasa! (HINDARI KFC)
sore
-satu buah segar (nangka, pisang, apokat, duren)!
Malam
Makan nasi cuman 4 sendok, porsi di sayuran, perkedel jagung, tahu, tempe, minumnya satu gelas jus wortel mentah
*GULA GANTI MADU!
15:00
5februari2010
DICERAMAHIN MAMA TENTANG POLA MAKAN SEHAT.
nes, kalo makanan yang dianjurin mama mu udah tersedia di meja makan kosan kita sihhhh
ReplyDeleteOKE OKE ajaaaa
iniiii
mikir makan apa tiap hari aja masih luntang lantung :(
betul betul betul itu betriikk :D
ReplyDelete